はじめに
「靴に入れて歩くだけで、姿勢や脚の印象をサポートしてくれるインソールがあるらしい」
そんな人に注目されているのが、スリムアップインソールです👟
美容整体師・井上剛志さんが監修し、「履いて歩く」という普段の生活に取り入れやすいことが特徴。でも、
「本当にダイエットに役立つの？」
「履くだけで痩せるって本当？」
「6,980円も出す価値はある？」
と気になりますよね。
この記事では、スリムアップインソールの特徴や口コミ、価格、使い方を調べて、ダイエット目線で本当におすすめできるのかをまとめました。
ぜひご覧ください♪
※この記事では「履くだけで痩せる」と断定するのではなく、日常の歩行や姿勢をサポートするアイテムとして紹介しています。
スリムアップインソールってどんな商品？
スリムアップインソールは、株式会社イッティから販売されている靴用インソールです。
2024年5月12日に発売され、美容整体師の井上剛志さん監修の商品として展開されています。公式販売ページでは、現在も単品6,980円（税込）、サイズはS（23～24.5cm）とM（25～26.5cm）が案内されています。
メーカーは、
「いつもの靴に入れて歩くことで、スッキリ脚を目指す」
というコンセプトで販売しています。
つまり、特別な運動を追加するというより、普段の「歩く」という行動に取り入れるタイプのアイテムです。
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スリムアップインソールの特徴3つ
では、具体的にどんなところが特徴なのでしょうか？
① 足裏のアーチをサポート
スリムアップインソールは、足裏のアーチなどを考えた立体的な構造が特徴です。
足裏は、立ったり歩いたりするときに体を支える重要な部分。
メーカーは、足裏からのサポートによって姿勢を整え、スッキリした脚を目指す設計をうたっています。
普段の歩き方や立ち方を意識するきっかけになるのは、インソールを使うメリットのひとつだと思います。
② 「履いて歩く」だけだから続けやすい
ダイエットで難しいのが、「続けること」ですよね。
「毎日30分走ろう！」
「週3回ジムに行こう！」
と決めても、仕事が忙しくなると続かなくなってしまうことも。
その点、スリムアップインソールは、
靴に入れる
→ いつも通り歩く
という使い方が基本。
通勤、買い物、散歩など、普段の生活の中で使いやすいのが魅力です。
「運動を始めたいけど、なかなか時間が取れない」という人には取り入れやすいアイテムです。
③ 抗菌防臭加工で普段使いしやすい
スリムアップインソールには、抗菌防臭加工も施されています。
さらに表面は薄いベージュ系で、ロゴが裏面にあるため、靴を脱いだときにも比較的目立ちにくいデザインとされています。
毎日使うものだからこそ、こうした使いやすさは嬉しいポイント。
スリムアップインソールを使うと痩せる？
ここが一番気になるところですよね。
私の結論は、
「インソールを入れるだけで痩せる」とは考えないほうがいい
です。
スリムアップインソールは、日常の歩行や姿勢をサポートする商品。
そのため、インソールを入れるだけで脂肪がどんどん燃える
と考えるのはおすすめしません。
一方で、インソールを使って歩くことを続けることで、普段の活動を意識するきっかけにはできます。
特に、
「運動は苦手だけど、歩くことならできる」
という人には相性がいいと思います。
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スリムアップインソールのメリット
ここまでを踏まえて、メリットをまとめてみます。
◎ 普段の生活に取り入れやすい
特別な運動時間を作らなくても、普段の靴に入れて使えるのが大きな魅力。
◎ 姿勢や歩き方を意識するきっかけになる
足元を意識することで、普段の歩き方を見直すきっかけになります。
◎ 美脚・美姿勢を意識したい人向き
「体重を落とす」だけではなく、見た目をスッキリさせたい人に向いています。
◎ 抗菌防臭加工がある
毎日使いたい人には嬉しいポイントです。
スリムアップインソールのデメリット
もちろん、気になる点もあります。
△ 価格は安くない
単品価格は6,980円（税込）。
一般的な中敷きと比べると、かなり高めです。
「インソールに7,000円近くは高い……」と感じる人もいると思います。
△ サイズ展開がS・Mのみ
現在の公式販売ページでは、
S：23～24.5cm
M：25～26.5cm
という展開です。自分のサイズに合うか、購入前に確認しましょう。
△ 「履くだけで痩せる」と期待しすぎないこと
これが一番重要。
インソールはあくまでダイエットの補助。
食事や活動量を無視して、インソールだけで痩せるという考え方はおすすめしません。
スリムアップインソールの価格は？
公式販売ページで現在確認できる価格は、以下の通りです。（2026年8月19日現在）
| セット | 価格 |
|---|---|
| 1足 | 6,980円 |
| 2足セット | 11,980円 |
| 3足セット | 17,920円 |
| 4足セット | 21,900円 |
セット価格については、販売元の公式発表でも案内されています。
複数の靴に入れたい人は、セット商品のほうが1足あたりの負担を抑えやすくなります。
ただ、初めて使うなら、私はいきなり複数足を買うより、まず1足で試すのがおすすめ。
自分の足や靴との相性を確認してから追加するほうが安心です。
どんな人におすすめ？
スリムアップインソールは、こんな人に向いていると思います。
✔ 運動を始めたいけれど、ジムに行く時間がない
✔ 普段から歩くことが多い
✔ ダイエットだけでなく、美脚や姿勢も意識したい
✔ 「頑張りすぎないダイエット」をしたい
逆に、
「これを履くだけで短期間に体重を落としたい」
という人にはおすすめしません。
私のダイエット目線での評価
ここまで調べた上で、私が評価すると……
⭐⭐⭐☆☆ 3.5 / 5
ダイエットサポート
⭐⭐⭐☆☆
続けやすさ
⭐⭐⭐⭐⭐
姿勢・美脚
⭐⭐⭐⭐☆
コスパ
⭐⭐⭐☆☆
普段使い
⭐⭐⭐⭐☆
という評価です。特に高く評価したいのは、
「毎日の生活に取り入れやすいこと」です。
ダイエットって、結局は「続けられるか」が大切。
毎日歩くという習慣がある人なら、その習慣にプラスできるのは大きなメリットだと思います。
結局、買うべき？
私の答えは、
「普段から歩く人なら、ダイエットの補助としてはアリ！」です👟✨
ただし、「これを履けば痩せる」ではなく、
「いつもの歩行を活かすためのサポートアイテム」
として購入するのがおすすめ。
たとえば、
食事を少し意識する
＋
毎日できるだけ歩く
＋
スリムアップインソールを取り入れる
という使い方なら、「無理しないダイエット」と相性がいいと思います。
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まとめ
スリムアップインソールは、美容整体師・井上剛志さんが監修した、普段の靴に入れて使えるインソールです。
足元から姿勢や歩行をサポートすることをコンセプトとしており、運動の時間を新しく作るのが難しい人でも取り入れやすいのが魅力。
一方で、「履くだけで脂肪が落ちる」と考えるのはNG。
食事や普段の活動量と組み合わせて、ダイエットを続けるための補助アイテムとして取り入れるのがおすすめです。
「頑張りすぎずに、日常生活の中で少しずつ痩せたい」
そんな人は、こうしたアイテムを上手に活用してみてもいいかもしれません☕️👟
※価格・仕様は2026年8月時点で確認した情報です。販売条件・価格・セット内容などは変更される場合があります。
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