はじめに
こんにちは、モカねぇです！
今回は、スターバックスから登場したハロウィンシーズンの新作「ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ®」を紹介します！
今回のフラペチーノは、かわいい猫耳のチョコレートが特徴的な、見た目も楽しめる期間限定ドリンクです。
私が今回注文したのは、ホイップクリームなし＆無脂肪乳に変更したカスタム！
普段から脂質コントロールを意識している私が、実際に飲んでみた感想や、ダイエット中に楽しむためのポイントをまとめました。
「スタバの新作は飲みたいけど、脂質が気になる……」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ®ってどんなドリンク？
2026年10月9日から発売された、スタバのハロウィンシーズン限定フラペチーノです。
爽やかなブルーベリーヨーグルトに、ブラックベリーの甘酸っぱさとチョコレートの風味を組み合わせたドリンク。
さらに、仕上げには猫耳型のチョコレートがトッピングされています。
猫耳は、ビターチョコレートの「黒耳ver.」と、ホワイトチョコレートの「白耳ver.」の2種類！
ハロウィンらしいパープルカラーと猫耳の組み合わせがかわいく、写真を撮りたくなるような見た目も魅力です。
商品情報
- 商品名：ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ®
- サイズ：Tallサイズのみ
- 価格：店内730円（税込）／持ち帰り717円（税込）
- 発売日：2026年10月9日（金）～
- 販売店舗：全国のスターバックス（一部店舗を除く）
※期間限定商品のため、店舗によっては早期に販売終了する場合があります。
ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ®のカロリー・脂質は？
ダイエット中に気になるのが、カロリーと脂質ですよね。
さっそく確認してみましょう！
1. ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ（黒耳 ver.）
- カロリー: 322 kcal
- 脂質: 15.6 g
(※スターバックス コーヒー ジャパンの公式発表データに基づく)
2. ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ（白耳 ver.）
- カロリー: 324kcal
- 脂質: 16.0g
(※スターバックス コーヒー ジャパンの公式発表データに基づく)
ホイップなし＆無脂肪乳にカスタムしてみた！
今回、私が注文したカスタムはこちら！
ホイップクリームなし＋無脂肪乳に変更
推定カロリーと脂質は、黒耳ver.だと、
・カロリー約217キロカロリー ・脂質約4グラム
と、かなり抑えることができます！！
ダイエット中でもスタバの新作を楽しみたいので、今回は脂質を抑えることを意識してカスタムしてみました。
① ホイップクリームなし
フラペチーノといえば、上にのったホイップクリームも魅力のひとつ。
ただ、ホイップクリームには脂質が含まれているため、脂質をコントロールしたいときには、なしにするのも選択肢です。
今回のようにホイップを抜けば、クリームの脂質を減らせます。
猫耳チョコレートなど、ほかのトッピングが残る場合は、その分の脂質は含まれるので注意しましょう。
② 無脂肪乳に変更
もうひとつのカスタムが、ミルクを無脂肪乳に変更すること。
通常のミルクから無脂肪乳に変更すると、ミルク由来の脂質を抑えられます。
甘いフラペチーノを楽しみながら脂質を調整できるのは、うれしいポイント！
ただし、無脂肪乳に変更しても、ブラックベリーチョコレートソースやチョコレートのトッピングなどに由来する脂質は残ります。
無脂肪乳にすれば脂質ゼロになるわけではないので、覚えておきたいですね。
実際に飲んでみた感想
今回のフラペチーノは、ブルーベリーヨーグルトの爽やかさと、ブラックベリーの甘酸っぱい風味を楽しめる一杯。
ベリー系のフルーティーな味わいにチョコレートの風味が加わることで、見た目だけでなく味の組み合わせも楽しめます。
ヨーグルト系のドリンクが好きな方や、甘さだけでなくベリーの酸味も楽しみたい方にぴったりの新作です。
ホイップなしにすると、クリームの濃厚さがなくなる分、すっきりとした飲み心地を楽しみたい方にもおすすめのカスタム。
無脂肪乳への変更も組み合わせれば、脂質を意識しながら期間限定ドリンクを楽しめます。
※味の感じ方には個人差があります。
ダイエット中に飲んでも大丈夫？
結論からいうと、ダイエット中でも、飲み方や食事全体のバランスを考えれば楽しめます！
私自身、脂質コントロールを意識していますが、好きなものをすべて我慢するのではなく、カスタムを工夫しながら楽しむことを大切にしています。
今回のフラペチーノで意識したいポイントは3つです。
ポイント① ホイップなしで脂質を調整する
ホイップクリームを抜くことで、クリーム由来の脂質を減らせます。
普段から脂質を意識している方は、まず試してみたいカスタムです。
ポイント② 無脂肪乳に変更する
ミルクの脂質が気になる場合は、無脂肪乳への変更もおすすめ。
ただし、ドリンク全体の脂質はソースやトッピングなどにも左右されるため、ミルクだけで判断しないことが大切です。
ポイント③ 飲んだ後の食事を極端に減らさない
甘いドリンクを飲んだからといって、その後の食事を抜いたり、極端に量を減らしたりする必要はありません。
いつもの食事を基本に、ご飯やたんぱく質、野菜などをバランスよく食べましょう。
ダイエットは、1杯のドリンクだけで決まるものではありません。
無理なく続けられる方法を見つけていきたいですね♪
まとめ｜スタバの新作はカスタムを工夫して楽しもう！
今回は、スタバの新作「ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノ®」を紹介しました。
今回のカスタムは、ホイップクリームなし＆無脂肪乳への変更。
脂質を意識しながら、ハロウィン限定の新作を楽しみたい方におすすめの組み合わせです。
ただし、チョコレートソースや猫耳チョコレートなどにも脂質が含まれるため、具体的な脂質量は公式の栄養成分情報で確認しましょう。
期間限定のかわいいフラペチーノ、気になっている方はぜひチェックしてみてくださいね！
これからもモカねぇのゆる痩せブログでは、脂質コントロールを意識しながら楽しめるコンビニ商品や外食、新作スイーツなどを紹介していきます♪
