はじめまして、モカねぇです☕
以前はダイエットが続かず、体重が70㎏近くまで増えたこともありました。
食事制限や運動もやってみるけど、我慢が続くと嫌になって、瘦せるどころか体重が増える一方・・・
当時はカロリーばかり気にしていましたが、ある時、大事なのは「脂質をコントロールすること」だと気づきました。
この脂質コントロールを意識して、ゆるくダイエットを続けることで1年間で約10㎏減（69㎏→58㎏）に成功しました。
このブログでは、無理をしないダイエットや美容について発信しています。
「続かない自分でも大丈夫だった」
この経験を元に、同じように悩んでる方への参考になれば嬉しいです。
私もまだまだダイエット中なので、みなさん一緒にがんばりましょう！